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Los peligros del verano

Llega ese periodo del año que tanto has esperado. Por fin, dices adiós (¡temporalmente!) a tu trabajo o a la ciudad durante unos días. Desconectas el móvil y te desenganchas del ordenador. Son un par de semanas y, si tienes suerte, todo un mes en el destino que has escogido y haciendo las actividades que más te gustan. Dormir, bañarte, salir de copas, subir montañas, conocer nuevos países y hasta entrenar mejor. ¡Viva las vacaciones de varano!

Sí, disfruta todo lo que puedas pero, a pesar de que brille el sol, no es oro todo lo que reluce: hay peligros muy concretos que pueden amargarte tus días más preciados desde tierra, mar y aire.

Así que queremos recordarte algunas cosas para ayudarte a disfrutar al máximo con el mínimo de riesgos:

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Centro Termal Los Pedroches - spa

No hay medio ni remedio más rápido y grato para recuperarse de un día de cansancio que acudir a un SPA para reencontrarse con las sensaciones de ligereza que nos entrega el agua, al mismo tiempo el agua actúa como esponja que absorbe el estrés y nos permite llegar livianos al hogar después de un día de trabajo.

Es una terapia holística, es relajante y ejerce su acción sobre la persona al completo, es preventiva de dolores, procesos inflamatorios, contracturas y limitaciones articulares, si además nos apetece realizar algo de actividad física en el agua nos ayuda a tonificar la musculatura con una resistencia ideal que favorece la adaptación al esfuerzo sin riesgo alguno. La sensación de flotar añade una experiencia de libertad tridimensional liberados de la sensación de peso el cuerpo se mueve con facilidad en los tres ejes del espacio.

Los SPA aparecen por doquier, en toda ciudad se abren nuevos SPA, Salute Per Aqua, la salud por el agua reaparece en nuestras vidas ofreciendo a los ciudadanos nuevas oportunidades de auto cuidado y regeneración vital, de descanso y eliminación del estrés.

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Algunos consejos a tener en cuenta para evitar el dolor lumbar

Hay que tener muy en cuenta siempre el cuidar nuestros músculos y articulaciones a la hora de entrenar. Para ello la prevención es fundamental y por este motivo en esta ocasión nos vamos a detener en una de las molestias más habituales y que más daño nos puede llegar a hacer si no tomamos cartas en el asunto y le ponemos remedio cuanto antes. Se trata del dolor lumbar que seguro que en más de una ocasión hemos sufrido.

Normalmente el dolor lumbar suele ser muscular y puede estar debido a numerosas causas, aunque las más habituales son una sobrecarga en la zona debido a una mala ejecución de movimientos, exceso de carga… Por ello es importante que tengamos presente el riesgo que supone para nosotros este dolor. Por ello es necesario poder evitarlo cuanto antes con una serie de puntos que debemos tener en cuenta siempre.

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4 razones para venir a un spa

Sin duda, darte tiempo para relajarte, desestresarte y mejorar tu calidad de vida, es básico para tener buena salud física, mental y espiritual. Hay diversas formas de lograrlo: caminar, hacer ejercicio, practicar yoga, leer,nadar o ir a un spa.

Por ello, hoy te explicamos algunos beneficios de acudir a centros termales o spas como el centro termal Los Pedroches, lugares de sanación y relajación. ¡Conócelos!

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Promociones Dia de la Madre

El Día de la Madre está muy cercano y es el momento perfecto para regalarle una experiencia única y hacerla que se sienta muy especial. Para ello, en el centro termal Los Pedroches hemos preparado 2 promociones a la altura de esta celebración, son las siguientes:

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Hidratacion por dentro y por fuera

De la hidratación de la piel depende su flexibilidad y resistencia; por ello, se trata de uno de los aspectos que más hemos de cuidar si queremos mantenerla en perfecto estado de salud y belleza.

Sin embargo, no es sencillo conseguirlo, ya que diariamente estamos sometidos a agresiones externas que actúan negativamente sobre nuestro nivel de hidratación cutánea:

  • El sol, la calefacción o el aire acondicionado, contribuyen a la evaporación del agua ysecan nuestra piel.
  • Algunos detergentes alteran la superficie córnea y eliminan la protección natural de la epidermis.
  • El paso del tiempo también es causante del deterioro de la capa córnea, disminuyendo así su capacidad para retener el agua.

Como resultado de la pérdida de hidratación ocasionada por estos agentes, la piel se descama, se atiranta y se agrieta.

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